Psychische Krankheit und Neurodivergenz sind keine Sackgassen.

Sie sind Einladungen des Lebens, deine wahre Natur kennen zu lernen.

Hier findest du Beratung zu deinen Möglichkeiten innerhalb des psychiatrischen Systems und darüber hinaus.

Von einer, die diesen Weg selbst geht.

Diese Beratung ersetzt in keiner Weise eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung oder sozialpädagogische Betreuung. Sie dient nicht der Diagnose oder Behandlung von Krankheiten. Es werden lediglich Informationen zur Verfügung gestellt und keine persönlichen Empfehlungen ausgesprochen.

Deine Symptome sind eine Schatzkarte für ein
erfülltes Leben.

Wenn du akut Hilfe brauchst wende dich bitte bei Lebensgefahr an den Notruf (112) oder sonst an deine Ärztin, den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116117), einen regionalen Krisendienst oder die Telefonseelsorge (0800 1110111)

  • Du weißt nicht, was mit dir los ist und brauchst erstmal Orientierung?

  • Du hast eine Diagnose und die Behandlung bringt keine zufriedenstellende Besserung?

  • Oder möchtest dich in deiner Einzigartigkeit richtig kennenlernen?

  • Eine angehörige Person ist erkrankt und ihr braucht Unterstzützung damit?

Ich helfe dir gern, einen Weg zu finden für einen kraftvollen und authentischen Umgang mit dem, was dir begegnet.


  • Was heißt schon verrückt?

    Wir sind auf der Suche nach der Wahrheit und dafür muss man alte Gewissheiten verwefen. Das menschliche Bewusstsein ist unheimlich komplex. Wahnsinn ist nicht zu verharmlosen - aber auch nicht zu verurteilen. Hinter der Fassade der Normalität ist viel zu entdecken. Der Weg lohnt sich.

Was ich gelernt habe.

Da ich schon früh mit dem Thema psychischer Gesundheit konfrontiert war, habe ich mich auch von Beginn meiner 20er darin ausgebildet.

Ich habe Politikwissenschaft mit Schwerpunkt transrationale Friedensforschung und Social Healing studiert, viele Jahre in einer großen Gemeinschaft gelebt, die sich der Erbrobung neuer sozialer Techniken verschrieben hat und gehe seit 14 Jahren einen spirituellen Weg.

Außerdem bin ich seit 2017 in Ausbildung bei Vivian Dittmar, die mir auch in meiner schlimmen Krankheitsphase sehr geholfen hat.

Daneben habe ich eine körpertherapeutische Ausbildung in ROLFING® Struktureller Integration und habe dreieinhalb Jahre in der naturheilkundlichen Forschung der Charité - Universitätsmedizin Berlin gearbeitet.

All diese Erfahrungen trage ich in meiner Arbeit zusammen.

Was ich erlebt habe.

Mit 15 war ich magersüchtig, mit 20 depressiv und hatte Panikattacken. Und ich habe gekämpft, immer weiter zu machen. Therapie, spirituelle Praxis, Ausbildungen, Gemeinschaftsleben, Arbeit.

Mit 33 war ich in der Psychiatrie. Ein halbes Jahr später hing mein Leben an einem seidenen Faden.

Mein Arzt meinte, ich hätte einfach noch nicht die richtige Therapie gemacht. Mein Gefühl war, dass da etwas anderes dahinter steckte. Also habe ich gesucht und gefunden.

Glücklicherweise ist bis heute eine innere Führung da, die mir zeigt, welche Schritte es braucht. Damit habe ich Erfolge in der Genesung, die so wohl niemand für möglich gehalten hätte.

Diese Geschichte ist nicht nur meine Geschichte, sondern unsere. Es gibt Millionen von Menschen, die so leiden, wie ich es getan habe. Und denen zu helfen möglich wäre, unter anderem mit dem, was mir geholfen hat. Daher erzähle ich davon.

Ich möchte dich verstehen
und nicht behandeln.

Da ich selbst auch vieles durch gegangen bin, was man in einer psychischen Krise und der Psychiatrie erleben kann, kann ich dir Verständnis anbieten, von einem völlig anderen Ort, als die meisten “Profis” es können. Von dort aus berate ich dich gern, was deine aktuelle Situation angeht: neue Optionen kennenlernen und gleichzeitig Orientierung gewinnen. Einen langfristigen Plan machen und mit akuten Krisenmomenten umgehen.

Ich kann dir Beratung
und Begleitung anbieten
in drei verschiebenden Themenbereichen:

1. Die aktuelle Situation begreifen und beschreiben lernen

2. Emotionale Begleitung darin, mit der Situation umgehen zu lernen

3. Angebote im offiziellen (sozial-)psychiatrischen System bezüglich Behandlungen, Begleitung und Beratung

4. Angebote darüber hinaus was alternative Behandlungen, Selbsthilfe und Gemeinschaft angeht (insbesondere naturheilkundliche Mittel für die Unterstützung der Heilung körperlicher Grundlagen)

Ich berate von meiner eigenen Erfahung aus. Der Vorteil davon ist, dass ich interdisziplinär schaue und gern praktisch an die Sachen heran gehe. Natürlich ist mein Wissen und Können begrenzt und kann professionelle Hilfe nicht ersetzen, wohl aber eine sinnvolle Ergänzung darstellen.

In einer ersten vergünstigten Sitzung kannst du mich zunächst einmal kennenlernen und von meinem Ansatz erfahren. Wenn dir der Kontakt gut tut und du dich unterstützt fühlst, kannst du gerne weitere Einzelsitzungen buchen. Ich nehme hierfür 80€ pro Stunde. Wenn du dich im Vorhinen für eine Serie von fünf Sitzungen entscheidest, kostet jede Stunde nur 60€. Für eine besonders intensive Begleitung können individuelle Konditionen vereinbart werden.

Nutze 30 Minuten Gespräch kostenfrei.

Kontaktiere mich unter info@vanessabaehr.net.

Um dich gut auf eine erste Sitzung vorzubereiten, schlage ich vor, dass du folgende Fragen für dich beantwortest:

1. Was weiß ich über meine momentane Situation? Wie würde ich sie einer außenstehenden Person die Situation in 10 Sätzen beschreiben (Lebenssituation, Symptome, Auslöser, Kontaktpersonen)?

2. Wie geht es mir mit der Situation? Welche Emotionen begleiten mich darin? Wie geht es meinen nächsten Kontaktpersonen? Welche Emotionen begleiten sie?

3. Welche Angebote des psychiatrischen Systems und der Beratung dazu kennst du? Wohin hattest du schon Kontakt und was hat dir das gebracht? Wo bist du nicht zufrieden oder hat dir der Kontakt geschadet?

4. Welche Bedürfnisse sind aktuell offen? Was würdest du dir für Unterstützung wünschen?

5. Was kannst du dazu beitragen, dass sich deine Situation verbessert?

6. Was ist dir im Moment am wichtigsten: Erstmal Orientierung gewinnen, mit dem psychiatrischen System klar kommen, alternative Behandlungsangebote kennenlernen oder emotionale Begleitung erfahren?

Wenn du eine Sitzung buchst, schreibe mir gerne die Antworten auf diese Fragen, damit wir direkt dort ansetzen können.

Eine Begleitung oder Beratung durch mich ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch eine Ärztin oder einen Psychotherapeuten. Es werden keine medizinischen Ratschläge oder Empfehlungen gegeben. Ich spreche aus meiner eigenen Erfahrung und ziehe zur Reflexion Allgemeinwissen und Fachwissen zu rate. Bitte suche dir in allen Schritten professionelle Unterstützung. Ich übernehme keinerlei Haftung für Schritte, die du auf Grund des hier Gelesenen unternimmst. Ebenso übernehme ich keine Haftung für die Inhalte der hier verlinkten Seiten.

Alles, wovon ich spreche, habe ich selbst erlebt.

Ich kann deshalb Anteil nehmen, weil ich an vielen der dunkelsten Plätze, wo man sein kann, selbst gewesen bin.

Über alle Punkte bin ich gut informiert, ich behaupte nichts, das ich nicht gründlich recherchiert habe. Was ich nicht weiß, mache ich transparent.

Ich hinterfrage mich ständig und arbeite daran, alle Erwartungen loszulassen, um wirklich deinen authentischen und individuellen Prozess zu unterstützen.

WORUM ES IN DER BERATUNG GEHEN KÖNNTE

WORUM ES IN DER BERATUNG GEHEN KÖNNTE

In den folgenden Bereichen kann ich dir mit wertvollem Wissen zur Seite stehen.

Was ist psychische Krankheit?

Mit Krankheit verbinden wir Schuld, Scham, Stigma. Oder Opfer sein und sich darin einrichten.

Doch weder das eine noch das andere müssen wird daraus machen, wenn wir uns orientieren, Verantwortung übernehmen und einen Weg einschlagen. Dafür müssen wir wissen, wo wir stehen und brauchen funktionierende Landkarten von Krankheit und Gesundheit.

Wir können gemeinsam beginnen, die für dich passenden zu erarbeiten.

Körper.

Es ist schwer vorstellbar, dass ein gesundes Gehirn einen kranken Geist hervor bringen würde — psychische Krankheiten sind auch körperlich.

Medikamente bringen keine Heilung, sondern überdecken die Krankheit — oftmals zu einem hohen Preis.

Doch es gibt andere Möglichkeiten, die den Körper unterstützen, gesunde Funktionen wieder herzustellen.

Möchtest du mehr darüber erfahren?

Psychotherapie.

Psychotherapie ist nicht gleich Psychotherapie. Die Methodik ist entscheidend und auch die Qualität der Therapeutin.

Fühlst du dich überhaupt wohl in deiner Therapie? Was bewirkt echte innere Transformation? Wie kannst du eine Zeit ohne Therapie gut überbrücken?

Auf diese Fragen können wir gemeinsam schauen.

Gemeinschaft.

Psychisch gesund können wir nur werden in Beziehung mit anderen Menschen. Wir brauchen einander und das ist gut so.

Es kann sogar schön sein, andere zu brauchen, wenn wir uns aufeinder verlassen können.

Erfüllende Beziehungen sind kein Zufall, sondern unterliegen Gesetzmäßigkeiten, die du verinnerlichen kannst.

Möchtest du es probieren?

Der Weg.

Heilung ist ein Weg. Du weißt, was dein nächster Schritt ist. Du bist geführt. Du kannst dir trauen.

Der Weg geht nicht geradeaus. Er ist wie ein Fluss, der sich durch bergiges Terrain schlängelt.

Wenn wir uns damit erstmal angefreundet haben, dann ist dieser Weg unser großes Abenteuer — in dem wir genau das finden können, wonach wir immer gesucht haben.

Ein Interview mit mir.

Priscilla hat mich für ihren Kanal chronisch ehrlich interviewt. Es war ein sehr schönes Gespräch über meinen Weg aus einer schweren Krise hinein in ein Leben, das endlich funktioniert. Ich weiß, dass es viel mehr Möglichkeiten gibt, als die meisten von uns denken! Lass dich inspirieren…

Nutze 30 Minuten Gespräch kostenfrei.

Kontaktiere mich unter info@vanessabaehr.net.